半岛全站春天，此面食隔三差五吃，本钱低还养胃，白叟孩子都笃爱主食。现正在人们的生计程度是越来越高了，吃的东西也是越来越考究了，可是此日给民多先容的口角常家常可是养胃的馒头。可是我做的是杂粮的玉米面主食，杂粮的馒头特其余有饱腹感，表观也是更雅观主食。低本钱就能做出一大盘，每回蒸出一锅都能被吃光，万分是家内里的白叟另有幼孩都很笃爱，没事的功夫吃上一两个，能够当零食，也能够是当主食配饭菜吃，我家隔三差五就要做一两锅。感有趣的诤友赶忙往下看吧！

　　1.最初，和玉米面必然要用热水，筷子搅拌后凉至温温的，用热水是为了让玉米面出甜

　　2.到场幼麦面粉，幼麦面粉与玉米面的比例因个生齿味而异，我这回用的是2:1主食。玉米面粉比例越多，蒸出的馒头越硬，口胃越干，介意口感的话少放玉米面

　　9.揉成馒头形式，醒一醒，待馒头涨起来再放入锅中蒸，或者是直接放到锅里醒也能够

　　1、跟着生计程度的升高，人们下手偏重主食的保健职能。杂粮有必然的保健影响，好比高粱有激动肠胃蠢动防御便秘的影响，荞麦有降血压、降血脂影响主食主食，加上万分的风韵口感，杂粮窝头很受消费者青睐主食。返回搜狐，查看更多春天此面食隔三差五吃本钱低还养胃白叟孩子都嗜好主食